Naminhamesa
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Ingredientes:
Pão de forma integral
1 lata de atum sólido light escorrida
4 colheres de sopa de maionese light!
1 cenoura ralada a gosto
Tomates em rodelas folhas de alface Azeitonas a gosto picadinhas
sal a gosto
Tomates em rodelas folhas de alface Azeitonas a gosto picadinhas
sal a gosto
Modo de Preparar:
Se preferir toste as fatias do pão integral. Patê de Atum: Numa vasilha amasse com um garfo o atum, acrescente a maionese, um pouco de sal se preferir. Misture bem até formar uma pasta.
Arrumação do sanduíche: Passe um pouco de patê de atum no pão e adicione folhas de alface. Coloque mais patê de atum, por cima cenoura ralada, rodelas de tomates e azeitonas picadinhas se preferir.
Se preferir toste as fatias do pão integral. Patê de Atum: Numa vasilha amasse com um garfo o atum, acrescente a maionese, um pouco de sal se preferir. Misture bem até formar uma pasta.
Arrumação do sanduíche: Passe um pouco de patê de atum no pão e adicione folhas de alface. Coloque mais patê de atum, por cima cenoura ralada, rodelas de tomates e azeitonas picadinhas se preferir.
→ Se você não gosta de cenoura e azeitonas, não é necessário colocar. Fica saboroso do mesmo jeito!
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